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红豆莲子百合糖水

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澈砌的厨房  澈砌
秋季养生|暖暖的陈皮红豆沙糖水|健脾暖胃小！绵软细腻，带着淡淡的陈皮香
最适合秋冬天喝了！
调理脾胃还能补气血

用料  

莲子 30克
红豆 100克
百合 20克
清水 2000毫升
糖 60克-80克

红豆莲子百合糖水的做法  

  1. 红豆加水提前冰冻一晚，（试过不冰冻效果差不多）🤣 ，莲子陈皮提前泡水20分钟

    红豆莲子百合糖水的做法 步骤1

  2. 水开后倒入冰冻红豆

    红豆莲子百合糖水的做法 步骤2

  3. 倒入莲子和刮了白膜的陈皮

    红豆莲子百合糖水的做法 步骤3

  4. 中小火煮40分钟

    红豆莲子百合糖水的做法 步骤4

  5. 取一小半红豆按压去壳、捞出陈皮切碎

    红豆莲子百合糖水的做法 步骤5

  6. 加入百合冰糖和红糖（按自己口味放糖）继续煮20分钟

    红豆莲子百合糖水的做法 步骤6

  7. 非常好喝

    红豆莲子百合糖水的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2023-10-05 15:30:12
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