准备食材,最重要的是高品质的阿胶
从小吃到大的大品牌——东阿阿胶,会用这个给妈妈做固元膏,给老公也做过,让他们身体轻养生~印象里值得信赖的阿胶品牌,没有之一
先把东阿阿胶打成粉末,日后放在密封罐子里方便食用,每次一小勺,养生重在日常的坚持✊
打粉粉,我的机器不够专业,如果有专业打粉的更好溶解,但是家庭用也够
小锅内加牛奶和撕小块,去核的和田玉枣,还有一小勺东和阿胶粉
把茶艺放到茶漏或者茶包里,一定要浸入牛奶中,然后小火煮8-10分钟,注意时不时用勺子搅动,防止阿胶粘锅,那么精华的食材可不能浪费了,起锅前再按压一下茶叶,把茶汤完全释放~
正好一杯,最后加5g零卡代糖,再撒一点干桂花,超香香,千万不能省却,和阿胶很配
慢慢饮这杯养生的奶茶,暖呼呼~味道也很不错,养生重在让自己坚持,不管是操作的简单,还是口味的好喝,才能抵抗岁月漫长,祝大家都有健康的生活和身体,再去实现无限的心愿~