60天早餐不重样😄
净心茹素
由此他悟出了一个道理：因为他有得失心，他对心爱的事物有计较、有情绪，所以他懂得会失去自己的平衡心，让恐惧和惊吓缠绕着自己，所以他就把那个杯子马上摔碎了，他说：“这就是去除我的贪爱和痴迷。”
所以，迷者毕生是活在得失当中，悟者时时是活在清净的智慧当中。一个人有得失心，他一定会有恐惧感。比方说，买了股票他害怕下跌；向对方表白，害怕被对方拒绝；出门坐车害怕有意外；做生意还没有开张就怕亏本。所以这就是天天在想的一种得失心会产生的恐惧感。现在又加一条，娶了老婆每天会担心会不会离开我，所以这叫患得患失。
人的一念之间同时在失去也会有收获。希望大家在人生的旅途当中遇到阳光要好好地向前看，遇到了灾难和麻烦就要想到犹如乌云一样，早点晚点会驱散。
20140430
用料
| 蔬菜水果 | 适量 |
| 米面杂粮 | 适量 |
| 爱心满满 | 满满 |
60天早餐不重样😄的做法
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1.八宝粥
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2.小米粥
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3.麻辣米线
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4.咖啡
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5.发面芝麻饼
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6.素包子
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7.贝果植物蛋白
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8.法棍🥖牛油果酱
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9.烫面小饼 豆腐脑
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10.油泼面
做法
面粉适量，1 用凉水和面，醒发10分钟，擀成大面饼，切成宽条状，用擀面杖在中间压一下，刷上油，盖上保鲜膜，继续醒发30分钟以上。
2烧水，水开后往锅中抻面，快煮熟时下入青菜🥬。3将面捞入碗中，放上青菜🥬、花生、芝麻、味极鲜酱油、香醋、辣椒面，另起锅烧热油，趁热泼入面中，最后滴点麻油。一碗香香的麻辣油泼面就做好了。不喜欢吃麻油的可不放！
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11.烤牛奶吐司 感恩食素🙏
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12.番茄🍅浓汤土豆粉
做法：番茄洗净去皮切丁，锅中热油，下入番茄炒出沙，在下入一勺番茄酱，生抽、盐、适量的清水，水开后下入土豆粉煮熟，在下入青菜，撒上花生米即可。
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13.香菇酱拌面
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14.红枣花生米糊
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15.杏仁芝士
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🌈吃素是福
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16.芝士焗饭
食材：米饭、玉米粒、青豆、胡萝卜、芝士碎
做法：玉米和青豆提前焯熟。锅中放少许玉米油或橄榄油，下入青豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒，倒入米饭、加入一勺盐，撒入黑胡椒炒匀，放入烤碗中，撒上芝士碎。进烤箱，烤12到15分钟即可。
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17.酸汤水饺🥟 牛油果香蕉奶昔 感恩食素🙏
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18.一碗油泼面 一杯胡萝卜汁 足矣
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19.素披萨
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20.阳春面
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21.奶香小馒头 花生核桃露
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22.无油空心饼 香辣素肉丁
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23.蔬菜沙拉 土豆丝饼
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24.蔬果沙拉
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24.蔬菜炒面
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26.巧克力蛋糕、坚果藕粉
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27.煎面包片
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28.奶香小馒头 豆腐脑
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29.荷叶饼 小米粥
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30.果酱吐司、芝士奶球、板栗小圆饼、番茄鹰嘴豆
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31.香椿辣酱拌五谷壮面、红枣核桃花生露。感恩食素
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32.红油小面 芒果汁
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33.油条豆腐脑
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34.吃早餐喽😆牛油果🥑藜麦饭。感恩食素
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35.大白菜榛蘑馅水饺🥟，感恩食素
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36.😄
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37.😄
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38.榴莲披萨
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39.素菜卷饼、坚果糊
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40.酸菜大豆蛋白馅饼、凉拌海带丝、五香萝卜干
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41.番茄意面 素鸡块 火龙果奶昔
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42.快手小凉菜、贝贝南瓜、小面包🍞
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43.烤面包边 果蔬汁
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果蔬汁配料😆
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44.自制油条（是揣面，揉面炸的油条不xuan哦）
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45.大列巴 煎口蘑
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46.小米粥 、胡萝卜土豆丝 、馒头
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47.胡萝卜圆白菜粉条馅饼、南瓜羹
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48.番茄麻食面 果蔬汁
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49.玉米南瓜🎃、坚果藕粉
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50.椰浆咖喱饭
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51.拌凉面，鹰嘴豆核桃露
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52.素汉堡，西米露
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53.榴莲披萨 炸薯条
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54.麻酱凉面 核桃花生露
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55.蝶豆花饭、素鸡排、素肉末香椿，感恩食素
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56.牛油果面包片、快手小凉菜
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57.冷面
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58.八宝粥 酸奶小饼
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59.生日蛋糕🍰
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60.黑椒松茸 素排 炼乳土司
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素食营养成分超高的😆
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吃素是福，感恩🤗🙏
