鸡肉果香沙拉🥗(降血压·主菜)

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👩🏻‍🍳百香果肉和柠檬汁的滋味偏酸,带有少许甜味,且果香味十足,适合作为调味品。

备注:
菜谱食量为一人食用量🍽️

用料  

鸡里脊 70克
青木瓜 50克
小西红柿 15克
洋葱 10克
香菜 5克
橄榄油 5克
白香果肉 30克
柠檬汁 20克
生核桃 7克

鸡肉果香沙拉🥗(降血压·主菜)的做法  

  1. ——鸡里脊洗净,以滚水烫熟,放凉后撕条备用。

  2. ——青木瓜、洋葱去皮洗净后切成丝;
    ——香莱洗净切碎;
    ——青木瓜丝下入沸水锅中,汆烫捞出。

  3. ——小西红柿洗净后对切;
    ——生核桃放入预热 170°C 的烤箱中,烘烤7分钟,烤熟备用。

  4. 以上所有食材以橄榄油、百香果肉、柠檬汁调味后,拌匀盛盘即可。

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鸡肉果香沙拉🥗(降血压·主菜)相关分类

该菜谱发布于 2023-10-09 12:21:02
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