南瓜奶汤(可降血压·副菜)

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👩🏻‍🍳南瓜属五谷根茎类食物,可适量代替主食

备注:
菜谱食量为一人食用量🍽️

用料  

南瓜 60克
低脂奶粉 10克
百里香 少许

南瓜奶汤(可降血压·副菜)的做法  

  1. 低脂奶粉,加温热开水,泡匀。

  2. 南瓜去皮,切成小片,加水煮至软烂

  3. 把煮烂的以调理机搅碎,加入泡好的奶中搅匀,倒入杯中,点缀上百里香即可。

 

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该菜谱发布于 2023-10-09 12:38:24
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