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减脂食谱|蒸煮系列|南瓜蒸鸡腿肉
减脂食谱|蒸煮系列|南瓜蒸鸡腿肉
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Hins麦宝妈妈
用料
鸡腿肉
2份
南瓜
1只
芝麻
适量
减脂食谱|蒸煮系列|南瓜蒸鸡腿肉的做法
南瓜削皮切块
鸡腿肉切块，依次用油，酱油，生抽，生粉搅拌均匀
均匀的铺在南瓜上，撒上芝麻，加一个浓汤宝增加鲜味（也可以不加）
小贴士
懒人蒸菜|每天不重样|减脂又营养|全家都能吃
入秋黄色食材可以多吃点🔥
中医五行说法，黄色食物与脾胃相应
黄色食材维生素矿物质也多，高纤维，低碳水👍🏻！！！
🔺南瓜蒸鸡腿肉🔺
软软糯糯的贝贝南瓜，滑嫩鸡腿肉
一口一口的肉满足阿
没有骨头孩子也可以吃
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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大蒜瓣
法棍面包
烤面筋酱料
小红辣椒
炒米豆
新奥尔良土豆
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泡芙
沙梨
炒牛肉丝
该菜谱发布于 2023-10-10 12:40:01
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