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沙参玉竹梨饮（清热润肺）
沙参玉竹梨饮（清热润肺）
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娴儿食养
沙参玉竹梨汤清热润肺，可滋阴润肺、化痰、止咳、平喘，由内至外保湿及滋润皮肤，因天气变化出现的皮肤干燥、脱皮、出油等的人都适合饮用，一般人也可食用。
罗汉果的甜味成分主要是罗汉果甜苷，罗汉果甜苷的甜度是蔗糖的300倍，且含能量低，有助于降低血糖，是糖尿病人较为理想的天然甜味剂。
如果喜咸，可以加入猪腱子或者猪骨头熬汤，就成了一道可口的汤膳了。
用料
雪梨
1个
干百合
20克
沙参
20
玉竹
15
罗汉果代糖
适量
沙参玉竹梨饮（清热润肺）的做法
干百合和玉竹要先泡半小时
再一起下锅煲1.5-2小时
因为有梨子会自带微甜，可放糖可不放
上传你做的沙参玉竹梨饮（清热润肺）
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该菜谱发布于 2023-10-12 09:36:06
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