鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖

2 人做过这道菜

用料  

丝瓜尖 500克
鸡蛋 3个
葱姜蒜 适量
味素 少许
适量
食用油 适量

鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法  

  1. 丝瓜尖掐嫩叶、嫩杆,冲洗干净,沥干水份。

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤1
  2. 水开后,加入少许盐油,焯烫1分钟捞出。(注 : 加入盐油,可保持蔬菜不变色。)

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤2
  3. 焯烫后,冷水过凉,挤干水份,越干越好。这样在炒制的过程中,大大降低出水率。

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤3
  4. 炒3个鸡蛋碎,捞出待用。

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤4
  5. 底油煸葱姜蒜,放入处理好的丝瓜尖,大火快速爆炒1分钟。

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤5
  6. 爆炒1分钟后关火,倒入鸡蛋碎,调盐度、味素,搅拌均匀即可出锅。

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤6
  7. 出锅装盘成品

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤7
  8. 丝瓜尖可凉拌、爆炒,随便做,都好吃。凉拌可参考本人平台。

    鸡蛋炒龙须菜&佛手瓜尖&丝瓜尖的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2023-10-14 20:47:21
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