腌制好的五花肉切片,百合球根掰成瓣,洗净待用。
芦笋洗净,娇嫩的头部先摘下(约6厘米),其余部分切成3厘米左右的小段,待用。
煮开一锅水,先把头部扔进去焯水1分钟马上捞起。其余部分待水再次烧开时倒入炒30秒。
干燥洁净的不粘锅先热锅,倒入切好的五花肉,煸出油后,倒入芦笋小段和百合,翻炒3分钟左右,起锅盛盘。
利用剩余的猪油,把芦笋头放入不粘锅稍微煎半分钟后起锅,摆盘即可。
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