焯水:锅中先放凉水,切好的鸡肉,姜片。然后用一个打碗接凉水,开火等水开煮一分钟。讲鸡肉捞出,放到冷水中
上面的材料除了姜片,枸杞,其他的都过水洗一下然后放高压锅内。鸡肉也放进去。然后加水,淹过鸡肉即可。开火煲30分钟即可加枸杞,加盐调味
上传你做的补气血还好喝的鸡汤