五指毛桃板栗排骨汤

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入秋后一定要多喝汤水,脾肺补足了那冬天较不易不舒服。这款汤水就很适合这个季节喝,健脾补气润肺~

用料  

排骨 150克
五指毛桃 8克
山药 3小段
莲子 8克
板栗 4颗
百合 5克
红枣 3颗
适量

五指毛桃板栗排骨汤的做法  

  1. 备材料

    五指毛桃板栗排骨汤的做法 步骤1
  2. 把五指毛桃,百合,莲子和红枣清洗干净,红枣去核

    五指毛桃板栗排骨汤的做法 步骤2
  3. 排骨加冷水焯水后洗干净

    五指毛桃板栗排骨汤的做法 步骤3
  4. 小炖盅放入食材

    五指毛桃板栗排骨汤的做法 步骤4
  5. 加水炖2个小时左右

    五指毛桃板栗排骨汤的做法 步骤5
  6. 好后加入适量的盐调味

    五指毛桃板栗排骨汤的做法 步骤6

小贴士

我的小炖盅加了五百毫升的水,是一到两人的份量
材料的克数可以适量增减关系不大,我称出克数只是方便大家参考
 

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该菜谱发布于 2023-10-16 13:28:24
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