冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮

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【山药】改善体质、健脾益胃、滋肾益精
【杏仁】止咳平喘、降胆固醇、减肥
【银耳】清热健胃、美容祛斑

真的不是我标题党🤣,最近换季觉得皮肤紧绷绷的,这些食材都是秋季🍂滋补良药,姐妹平时多喝一些哦❤️~

用料  

南杏仁 15g
山药 100g
银耳(干) 10g
500ml

冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法  

  1. 食材准备好,银耳提前温水泡10分钟去除杂质

    冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法 步骤1
  2. 切掉硬的部分

    冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法 步骤2
  3. 加入水💦

    冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法 步骤3
  4. 一个【滋补米糊】模式,等待⌛️20分钟即可

    冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法 步骤4
  5. 这优秀的奶皮子

    冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法 步骤5
  6. 秋季来一碗真的很滋养皮肤,喝完感觉整个人都变得平和了,坚持一段时间小脸又透又亮,宝子们可以喝来试试哦~

    冬天喝这个皮肤像喝了水光又透又亮的做法 步骤6

小贴士

这个水量水很浓稠的,可适当增加水量

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2023-10-17 14:00:27
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