七白羹

秋天容易出现皮肤干 晦暗无光、口干口渴、嘴唇起皮，毛枯没有光泽、烦热等等秋燥症状 而且不是喝水就能好的 所以滋润养肺的食材可以安排上啦～
肺清脸就白，肺主一身之气，输精于皮毛
皮肤好不好，很大程度取决于肺
今天打的七白羹里有秋藕、杏仁、百合、山药、莲子、银耳
都是秋季养肺滋阴的好物
而且特殊的日子里我们一定要保护好
增强身体的防护线
百合养阴泽肤
山药补气养阴，也可以健运脾胃培土生金
梨生津润肺清，熟食润五脏之阴
南杏仁润燥补肺
藕健脾养胃补气血
银耳滋阴补气生津
莲子补脾养心