扁豆掐去头尾,去丝,清洗,芋头去皮洗净,准备葱姜蒜,没有也行,小时候不会做饭,但记得家里的灶台上只有一袋盐,那是唯一的调味品。我这里的扁豆好像是两个品种,芋头是香荷紫的,特征是表面有许多小点坑
附上刮皮用的小刀,大一点的不容易熟,切成片状,小的保持原形,切片后再进水里洗洗,洗去淀粉,不然容易糊锅底
锅热后倒油,扔点葱蒜,得一点香气
先放芋头,中火煎,两面勤翻翻
再倒扁豆,翻炒,保持中火
持续翻炒,待扁豆从灰绿色变成翠绿色,芋头泛起油润的哑光色
铲起来看近景
放盐,一点点糖,不吃甜的不放,咸一点的好吃,淡了无味,吃辣的可以放点辣椒,余下的蒜头全扔锅里吧
翻翻炒炒,调味料混合均匀,加水,加的开水,上图的水量不够,再加点,加到和扁豆芋头持平,盖锅盖,大火烧,烧上五六七分钟,闻到扁豆的青色气味,调中小火,再烧个五六七分钟
揭开锅盖,锅里的水已经变成一点点,刚刚没过最底层的扁豆,拿铲子,切切锅里的扁豆和芋头,找最大块的,不费吹灰之力能切开,表示熟了。
这时候,再尝尝淡咸,不满意继续调味,加一点糖,一点味精,铲子翻翻,火一直没关,如果翻不动身,就再沿锅边加少许开水,翻炒,力度小点,撒葱花
盛起来,装盘,香香的,小时候的味道啊
再炒个菜,配米饭,好像有点不下饭
最最合适的,是搭配这碗米搞锅的大麦粯子洲,粥不是我煮的,截图截的作者“醋豆”的
我配的这碗汤,胃的消化能力不强,芋头还是要少吃,不然会堵得难受
不要被上面的一幅幅过程图吓住了,好像很复杂的样子,其实容易得很。简单来说,就是洗干净——倒油炒——撒点盐——加水煮——盖起来烧——盛起来吃