秋日养生“茶饮”，气血虚，乏力多喝黄芪水

Name: 秋日养生“茶饮”，气血虚，乏力 多喝黄芪水
Ingredients: 5克黄芪; 2颗红枣; 8克枸杞; 5颗桂圆; 5-8粒麦冬

2 人做过这道菜

秋天到了，天气渐凉，你有没有感到气血不足、乏力无力？可以多喝黄芪水，结合黄芪、桂圆、麦冬、枸杞和红枣
✔️黄芪是个不折不扣的气xue滋补好手！它可以提高你的免疫力，让你有更多的能量应对日常的疲劳。
✔️桂圆、麦冬、枸杞和红枣，简直就是秋天的"滋补四
宝"!
﹣桂圆补血养心，有助于提高体力，让你精神焕发。
﹣麦冬润肺，中和黄芪的热。
﹣枸杞强身健体，增强免疫力。
﹣红枣益血养气，帮助调理你的身体。

把这些宝贝放在一起，煮成一杯美味的草药水，每天多喝几口，你会感受到不一样的活力和健康！
秋天，不再乏力，健康就是最美丽的秘密！快来尝试这个草药搭配吧，让秋天的你更加灿烂！🌹

🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟

用料

黄芪	5克
红枣	2颗
枸杞	8克
桂圆	5颗
麦冬	5-8粒

秋日养生“茶饮”，气血虚，乏力多喝黄芪水的做法

食材：黄芪8克，红枣2-3颗，桂圆5颗，枸杞8克，麦冬5-粒
功效：补气养血
黄芪：补气益力，黄芪可增强机体的抵抗力，有助于增强体力，减轻疲劳感。
🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟
红枣：红色入心，益血养气含维生素C和铁，有助补充血液中的营养物质，增加体力和养气

🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟
麦冬：滋阴清热，中和黄芪

🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟
桂圆：补心养皿有助于增加血液中的红细胞数量，改善贫血症状，同时对心脏有一定的滋补作用。

🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟
枸杞：枸杞被认为有助于增强肌肉，提高抵抗力
内容仅供参考身体不适请线下就医

🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟
黄芪服用禁忌

1．不能与龟甲、白鲜皮、
降压药物同食
2．不能服用过量
3．不能与辛辣、烟酒搭配
4．爱上火的少量服用

🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟
黄芪服用禁忌
以下人群需要注意哦
1．风热感冒者
2．阴虚火旺者
3．湿阻气滞者
4．怀孕／经期的女性
5．肺结核患者禁用

🌟🌟内容仅供参考身体不适请线下就医🌟🌟🌟🌟