牛肉切丝 | 170g |
蒜泥 | 3瓣 |
糖 | 6茶匙 |
酱油 | 4.5汤匙 |
黑胡椒 | 3/4茶匙 |
芝麻油 | 1茶匙 |
洋葱(切薄片) | 1个 |
胡萝卜(切丝) | 2个 |
香菇(切条) | 4个 |
红椒(切条、不辣的那种) | 1个 |
菠菜 | 115g |
葱花(切段) | 3根 |
红薯粉 | 280g |
油 | 适量 |
白芝麻 | 1汤匙 |
将牛肉与 1 瓣大蒜、1 茶匙糖、1/4 茶匙黑胡椒碎、1 汤匙酱油和 1 茶匙芝麻油混合,入味。
准备蔬菜,放在一边。在沸水中将面条煮 7 分钟。滤水后用剪刀剪短。在面条中加入 1 汤匙芝麻油、1 汤匙酱油和 2 茶匙糖。充分搅拌均匀。
用中高火烧热锅。用 1 汤匙植物油翻炒洋葱和胡萝卜,直至变软,但仍有一点脆感。倒入一个大碗中。锅中再加一汤匙油,放入蘑菇。煮至焦糖状,连同洋葱和胡萝卜一起倒入盆中。
在平底锅中再加入一汤匙油,将红辣椒煮至变软。加入菠菜、葱和剩下的蒜。将整个混合物煮至葱和菠菜变软。与其他蔬菜一起倒入搅拌碗中。
将火调至大火,将牛肉放入锅中。翻炒几分钟,直到牛肉不再呈粉红色。将面条、牛肉和芝麻一起倒入搅拌碗中。
在盛满配料的碗中加入 3 茶匙糖、½ 茶匙黑胡椒碎、2 1/2 汤匙酱油和 1 汤匙芝麻油。搅拌均匀后即可食用。