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5分钟低脂凉拌荞麦面

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王小囧想退休的厨房  王小囧想退休
这是一道快手减脂餐，很方便，甚至都不用案板和刀，但味道很好哦满足了碳水渴望

用料  

生抽 1勺
荞麦面 1把
盐 0.5勺
醋 1勺
香菜 1把
鸡精 1克
蒜 3瓣
香油 1勺
花椒油 1勺
老干妈或小米辣 1勺
绿叶菜 1把

5分钟低脂凉拌荞麦面的做法  

  1. 可以选这张荞麦挂面，中午吃过很不错，要过凉水劲道，也可以选方便面那种，我晚上做的方便面

    5分钟低脂凉拌荞麦面的做法 步骤1

  2. 水烧开，加入面和蔬菜，我加的是菠菜和芹菜，不用切手撕了就行

    5分钟低脂凉拌荞麦面的做法 步骤2

  3. 不泼热油，直接加入上述调料混合，因为有现成的花椒油和芝麻油点缀，再加蒜泥、香菜

    5分钟低脂凉拌荞麦面的做法 步骤3

  4. 挂面类型的过凉水，方便面类型的直接拌就可以，5分钟搞定晚餐

    5分钟低脂凉拌荞麦面的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2023-10-20 18:28:16
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