玉米须黄芪苹果茶

玉米须黄芪苹果茶
养心提气又排湿，
姑娘们一定一定要喝喝看。

苹果干：促进肠道蠕动，提高消化功能。
黄芪：味甘微温，提气，消浮肿。
玉米须：利水利胆，尤其是下肢沉重，腿胀的姑娘好好用它。

材料：黄芪➕苹果干➕玉米须
步骤：放入锅中，加入适量水，熬煮20分钟左右，晾凉饮用即可。

黄芪➕玉米须➕其他搭配：
血虚的姑娘＋大枣，
寒凉的姑娘＋干姜，
心烦的姑娘＋茯苓，
空调屋里受风了，脑门儿疼＋白芷
湿重的厉害，额外炒点薏米放进去。

这个思路喝一段时间，其他暂且不考虑，
一些湿、去一去，
一些虚、补一补，
心上的不安，神上的弱，安抚一番。
小食材，大智慧，养生养心，人人可践行。