美味低脂的蒜香虾仁

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清淡减脂餐吃腻了,可以试试这道香辣的蒜香虾仁

用料  

虾仁 150克
橄榄油 适量
蒜蓉 6个大蒜
小米辣 1个
蚝油 适量
葱花 适量

美味低脂的蒜香虾仁的做法  

  1. 大蒜、小米辣、葱切碎备用

    美味低脂的蒜香虾仁的做法 步骤1
  2. 虾剥壳去虾线,开背备用

    美味低脂的蒜香虾仁的做法 步骤2
  3. 锅内加入少量橄榄油,加入大蒜小米辣及蚝油炒香

    美味低脂的蒜香虾仁的做法 步骤3
  4. 加入虾仁,然后加入一点点水盖锅盖焖一分钟,虾仁变色熟透、汤汁收干即可,撒入葱花,加盐调味就可以出锅了。

    美味低脂的蒜香虾仁的做法 步骤4

小贴士

1.因为是减脂餐,橄榄油少放,虾仁不好熟透,所以需要加一点水焖一下。水不能放多,多了就变成煮虾仁了。
2.小米椒可根据自己口味添加。
 
该菜谱发布于 2023-10-22 21:19:23
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