万圣节南瓜贝果

准备好所需材料。提前将南瓜蒸熟压成泥。

面团揉至光滑，加黄油，慢速搅拌均匀，再快速揉出手套膜。

盖保鲜膜，放在温暖潮湿处，基础醒发30分钟。

将面团分割成60g/个，揉圆后盖保鲜膜松弛10分钟。

将醒发好的面团按扁排气用手掌压平，用擀面杖将面团上下擀开，翻面，底部压薄。

从上往下卷起，卷紧成长条，搓成粗细一致，一头压扁。

参考如图，两头拼接，边缘处捏紧。做成甜甜圈造型。

完成后，用棉线绳将贝果圈绑起来。如图交叉，均匀分配将面团八等分。

依次做好，放在裁剪好的油纸上（方便等下拿取时不破坏贝果形状）整齐摆入烤盘。
盖保鲜膜，温度28°C湿度75，醒发30分钟，发酵至原体积1.5倍大即可。

雪平锅中加入水 1000g，糖50g，煮至微沸，转小火将糖水保持小沸腾的状态。把发酵好的面团连油纸一起放进锅里，煮20秒钟后翻面将油纸撕掉，继续煮20秒钟后捞出。

将煮好的贝果放在厨房用纸上轻轻吸去多余水份，摆盘。放入预热好的烤箱中下层烘烤，上下火180度，时间15-18分钟。

出炉后移至晾网架晾凉，剪去绳子。

用眼睛糖珠和巴旦木装饰一下。

应景的南瓜贝果，低卡低脂，口感有韧劲，健康又美味。