花生,黑豆,芸豆红豆提前泡一个晚上
黑米,糯米都一样泡一个晚上,混合后放入高压锅里蒸20分钟,
蒸好后
放入玉米粒剪碎的红枣
撒适当的糯米粉拌均匀,可以适当的放一点点水,
开始用手搓捏成圆形
放入糯米粉中滚一圈,在放入水里一圈在放入粉里滚一圈,
放入蒸锅
蒸20分钟。
凉后在拿出来,放入冰箱速度保存,也可以放自己喜欢的,葡萄干……我这是用来减脂的哦
上传你做的无糖杂粮粘豆包