无糖杂粮粘豆包

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杂粮粘豆包

用料  

黑米 适量
糯米 适量
芸豆 适量
花生米 适量
红豆 适量
新鲜玉米 1根
红枣 适量
黑豆 适量
糯米粉 适量

无糖杂粮粘豆包的做法  

  1. 花生,黑豆,芸豆红豆提前泡一个晚上

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤1
  2. 黑米,糯米都一样泡一个晚上,混合后放入高压锅里蒸20分钟,

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤2
  3. 蒸好后

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤3
  4. 放入玉米粒剪碎的红枣

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤4
  5. 撒适当的糯米粉拌均匀,可以适当的放一点点水,

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤5
  6. 开始用手搓捏成圆形

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤6
  7. 放入糯米粉中滚一圈,在放入水里一圈在放入粉里滚一圈,

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤7
  8. 放入蒸锅

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤8
  9. 蒸20分钟。

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤9
  10. 凉后在拿出来,放入冰箱速度保存,也可以放自己喜欢的,葡萄干……我这是用来减脂的哦

    无糖杂粮粘豆包的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2023-10-24 17:45:39
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