排骨粥(加莲子补气)

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排骨粥,都知道有营养。日常带娃经常觉得气血不够,会在饮食中加一些莲子,补气平和不燥。

用料  

排骨 半斤
莲子 1握
枸杞 1小把

排骨粥(加莲子补气)的做法  

  1. 排骨加生粉揉搓洗净,莲子过水备用。生姜看个人喜欢,可加可不加。

    排骨粥(加莲子补气)的做法 步骤1
  2. 排骨,米,莲子洗净放入高压锅,加5碗水,大火煮开转中火煮20分钟,待盖子冷却后开盖加枸杞、盐。

    排骨粥(加莲子补气)的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2023-10-25 09:13:20
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