减肥主食土豆饼

Name: 减肥主食土豆饼
Ingredients: 4个土豆; 适量面粉; 2个鸡蛋; 适量胡椒粉等调料

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安妮001

土豆不含脂肪，热量也比米饭低很多，用来替换主食，孩子爱吃。

用料

土豆	4个
面粉	适量
鸡蛋	2个
胡椒粉等调料	适量

减肥主食土豆饼的做法

土豆去皮，用刮丝神器处理好，清水洗掉多余的淀粉
加入鸡蛋、少量面粉，适量的蚝油、鸡精、胡椒粉、花椒粉、味极鲜，搅拌
搅拌完成✅
平底锅放油，用筷子将土豆丝放入平底锅，摊开，慢慢就成形了
翻面继续，也可放少量油，两面金黄即可起锅！
装盘……开吃……这个量我做了五张土豆饼

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该菜谱发布于 2023-10-25 21:01:59

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