有手就会‼️牛肉紫菜五色糙米饭团
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人做过这道菜
营养小师太
剩肉你们一般怎样处理？
我总想把剩下的食物换个吃法……
特别类似厚重感的酱牛肉之类的剩菜，吃一顿就很满足，连续再吃一顿又腻又怕发胖😅
关键是又不舍得丢，怪可惜的。
于是就有了这款五色糙米饭团🍙
糙米一般都比较硬，吃不习惯的人难以下咽，加点牛肉的油脂香和带点盐味的紫菜，就能瞬间改变口感，减脂的小伙伴真的可以试试哦
下面是两人份的份量
我总想把剩下的食物换个吃法……
特别类似厚重感的酱牛肉之类的剩菜，吃一顿就很满足，连续再吃一顿又腻又怕发胖😅
关键是又不舍得丢，怪可惜的。
于是就有了这款五色糙米饭团🍙
糙米一般都比较硬，吃不习惯的人难以下咽，加点牛肉的油脂香和带点盐味的紫菜，就能瞬间改变口感，减脂的小伙伴真的可以试试哦
下面是两人份的份量
用料
| 熟牛肉 | 150克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 五色糙米 | 1勺米 |
| 芝麻海苔碎拌饭 | 1把 |
有手就会‼️牛肉紫菜五色糙米饭团的做法
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我一般是把前一晚的剩肉做饭团，快。
胡萝卜切碎，上面放上剩肉牛腩蒸热，这样胡萝卜也可以吸收牛肉的酱味。
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五色糙米饭煮熟
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糙米加入胡萝卜碎，搅拌
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把牛腩切丝，搅拌
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加入芝麻海苔碎，搅拌
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用保鲜膜做成圆球
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吃上两个真的很满足
