三文鱼去皮,切块,厚的地方可以对半切,尽量厚度一致。不粘锅放油,(没有可以省略,我没放),开中大火,把洗净的三文鱼片拍上干面粉,放入锅中,待单面煎至金黄色,翻面继续煎至金黄,转小火,倒入白醋(白醋能去除三文鱼特别的腥味),白糖,酱油,迅速晃锅,把鱼翻面,散上葱,可以出锅了。三文鱼快速拍面粉的方法:切好的鱼片放在一个食品密封袋里,倒入适量面粉后封口,轻轻晃动,直到所有鱼片沾上面粉。
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