墨鱼猪肚汤(健胃补气血)

0 人做过这道菜
这道汤太香浓鲜美啦,墨鱼和猪肚都是健脾胃补气血的食材,而且食材本身很温和,特别适合用来滋补调理身体,因为猪肚炖的很软糯,老人和孩子也爱吃。

用料  

猪肚 1个
墨鱼干 2个
花生 一小把
姜蒜 5g
红枣枸杞 5g

墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法  

  1. 猪肚1个,墨鱼干2个(如果墨鱼干比较大的,1个即可,提前用清水泡发2小时以上,撕去表皮的黑膜、眼睛和牙齿,去墨鱼骨),花生一小把,姜蒜5g,红枣枸杞5g。

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤1
  2. 猪肚用剪刀剪开,把内壁翻过来,因为内壁会有比较多的褶皱粘液,要加入面粉和盐揉搓,吸附内壁的粘液,再加清水清洗,要反复3-5才能完全去除。(放心,比肥肠好处理多了,也没有啥异味)

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤2
  3. 猪肚清洗干净后,冷水下锅,加入生姜、料酒焯水5分钟,煮出浮沫。

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤3
  4. 将猪肚切成一指宽的块状、墨鱼也切成块状。

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤4
  5. 锅中倒油,下入猪肚、墨鱼干和生姜,煸炒出香味。

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤5
  6. 再倒入热开水,没过食材,加入花生、红枣和蒜,加入一茶匙盐,一勺料酒、胡椒粉,大火煮沸5分钟。

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤6
  7. 转入砂锅,中小火炖1小时,或转入高压锅30分钟。(推荐高压锅,猪肚更软糯,而且中途不用看火)

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤7
  8. 出锅加入枸杞,及适量盐调节咸淡。

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤8
  9. 出锅,太香啦!

    墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的做法 步骤9

小贴士

猪肚用剪刀剪开,把内壁翻过来,因为内壁会有比较多的褶皱粘液,要加入面粉和盐揉搓,吸附内壁的粘液,再加清水清洗,要反复3-5才能完全去除。
 

墨鱼猪肚汤(健胃补气血)相关分类

该菜谱发布于 2023-10-31 08:00:00
619 收藏


墨鱼猪肚汤(健胃补气血)的答疑

登录查看全部1条答疑