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青橄榄麦冬玉竹太子参炖瘦肉水

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默言_bsot的厨房  默言_bsot
秋天了，又到左身边人ke ke……ke既季节了，喉咙干狠就是秋天的温度计甘。安排呢款对吸烟男士，秋天喉咙嗓子干，燥热的。等我来润下你啦

用料  

里脊肉 半斤
青橄榄 30粒左右
太子参 些许
玉竹 些许
麦冬 些许
姜 4片
盐 适量

青橄榄麦冬玉竹太子参炖瘦肉水的做法  

  1. 先烧开水，摊凉。40度左右，然后把剁碎的瘦肉浸半个小时到一个小时。

  2. 2：青榄洗干净用水果刀中间戒开或者拍一下，或者中间剁开都可以。
    3：把太子参，玉竹，麦冬洗干净和青榄，还有浸好的瘦肉水一起放到炖盅里面炖两个小时就ok了

    青橄榄麦冬玉竹太子参炖瘦肉水的做法 步骤2

小贴士

瘦肉剁碎浸入温开水里

上传你做的青橄榄麦冬玉竹太子参炖瘦肉水

 
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该菜谱发布于 2023-10-29 20:30:37
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