清炒儿菜&耳菜

0 人做过这道菜
儿菜学名: 抱子芥;又名:  超生菜、娃儿菜、南充菜,是芥菜的一个变种。川渝地区的特产。儿菜营养丰富,品质细嫩,味素鲜美,吃法多样化,炒、烩、炸、涮、白灼、凉拌、烧汤、腌制均可,是宴宾席上的美味佳肴。

用料  

儿菜 600-700克
葱姜蒜 适量
干辣椒/小米辣 按个人口味
生抽 1小勺
适量
味素 少许
猪油 1小勺

清炒儿菜&耳菜的做法  

  1. 清洗干净的儿菜,去除根部。

    清炒儿菜&耳菜的做法 步骤1
  2. 改刀切片后,水开入锅焯烫30-40秒左右,去除苦涩味。(注: 焯烫时加一丢丢盐油,盐油可保持蔬菜颜色脆绿有颜值。焯烫时间不易过长,因儿菜属易熟菜系,焯烫久了,影响口感。入锅,筷子打散,转2-3圈,漏勺控水捞出即可。)如喜欢苦涩口感的,焯烫这一部可省略。

    清炒儿菜&耳菜的做法 步骤2
  3. 焯烫好控干水份的儿菜可直接爆炒了。可清炒(素炒),也可与肉荤炒,也可拌料汁白灼等。

    清炒儿菜&耳菜的做法 步骤3
  4. 锅中放入约1小勺猪油,熔化成液体猪油。

    清炒儿菜&耳菜的做法 步骤4
  5. 葱姜蒜、干辣椒煸出香味。

    清炒儿菜&耳菜的做法 步骤5
  6. 放入焯烫过的儿菜,1小勺生抽调味,大火快速翻炒1-2分钟左右,调盐度、味素,翻炒均匀即可出锅。(注: 儿菜不易炒时间过长,否则会影响口感。)

    清炒儿菜&耳菜的做法 步骤6
  7. 用自己炼制的猪油炒出的蔬菜,真的很下饭。

    清炒儿菜&耳菜的做法 步骤7
 

清炒儿菜&耳菜相关分类

该菜谱发布于 2023-10-31 15:06:45
27 收藏


清炒儿菜&耳菜的答疑

关于清炒儿菜&耳菜的做法还有疑问? 登录提一个问题