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蒜蓉西兰花

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用料  

西兰花 1朵
盐 适量
蚝油 适量
大蒜 3-4瓣
生抽 适量
淀粉 适量

蒜蓉西兰花的做法  

  1. 西兰花掰成小朵，盐水浸泡20分钟左右捞出

    蒜蓉西兰花的做法 步骤1

  2. 水烧开加一点盐一点油，西兰花焯水3分钟盛出

    蒜蓉西兰花的做法 步骤2

  3. 油加热关火，加蒜蓉、生抽、耗油，一点糖、一点盐，开小火炒香

    蒜蓉西兰花的做法 步骤3

  4. 加入半碗水淀粉，小火加热至稍浓稠

    蒜蓉西兰花的做法 步骤4

  5. 倒入西兰花，翻炒几下至汤汁将西兰花包裹均匀

    蒜蓉西兰花的做法 步骤5

  6. 可以吃啦

    蒜蓉西兰花的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2023-10-31 18:57:21
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