滋润汤水🍲墨鱼干白萝卜排骨汤 补血益气
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庞饭饭的小食界
🐙墨鱼干被称为海上的益母草
不但对女人好，对男人也很好的，特别是经常熬夜的朋友更要多喝墨鱼干汤，在月子中心或是请月嫂的宝妈们应该都喝过这味汤，《李时珍称墨鱼》为“血份药”。
古人说🐙墨鱼“最益妇人”， 它的主要作用是滋补肝肾阴虚，入肝能养血，入肾能滋阴。对熬夜人群、产妇孕妇更相宜。墨鱼养的就是身体的“血”和“阴”。所以经常熬夜的人，就一定要学会喝墨鱼干汤哦！🍲
不但对女人好，对男人也很好的，特别是经常熬夜的朋友更要多喝墨鱼干汤，在月子中心或是请月嫂的宝妈们应该都喝过这味汤，《李时珍称墨鱼》为“血份药”。
古人说🐙墨鱼“最益妇人”， 它的主要作用是滋补肝肾阴虚，入肝能养血，入肾能滋阴。对熬夜人群、产妇孕妇更相宜。墨鱼养的就是身体的“血”和“阴”。所以经常熬夜的人，就一定要学会喝墨鱼干汤哦！🍲
用料
滋润汤水🍲墨鱼干白萝卜排骨汤 补血益气的做法
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墨鱼提前1～2小时泡发
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墨鱼怕腥的话可以把外面那层黑膜撕掉
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切块备用
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准备好食材、白萝卜切滚刀切、红枣怕燥热的话先去核
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排骨放入料酒冷水下锅焯水备用
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所有食材冷水下锅，大火烧开以后转小火煮40分钟
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出锅加盐调味即可
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加入了元贝整锅汤都升华了～味道特别鲜
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墨鱼养的就是身体的“血”和“阴”。所以经常熬夜的人，想要找回本钱，就一定要学会喝墨鱼干汤。
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女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆有益。妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。
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有脱发、睡眠质量差的都可以试试
