虫草花白果乌鸡汤

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煲鸡汤,我家更喜欢用乌鸡,它比普通的鸡肉更有营养。乌鸡搭配虫草花和白果煲汤,不仅营养好喝,还有安神、补气血、延缓衰老和改善睡眠的好处,不懂真是太可惜。加了虫草花煲出来的乌鸡汤颜色金黄,清爽不油腻,尤其适合秋冬交替的时节喝。

用料  

乌鸡 半只
虫草花 100克
白果 40颗
生姜 1块
适量

虫草花白果乌鸡汤的做法  

  1. 乌鸡清理干净碎毛,剁成3-4厘米的鸡块。

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 乌鸡块冷水进锅,加入2大勺料酒,加入去皮的姜片,中火加热不加锅盖,煮开后再煮5分钟,把乌鸡块捞出来清洗干净浮沫。

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤2
  3. 白果清洗干净,沥一下水分。白果是银杏树的果实,有化痰止咳平喘的功效。白果性寒,一次不宜吃太多,每个人每天不要超过20颗

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤3
  4. 虫草花清洗干净,沥一下水分。如果没有新鲜的虫草花可以用干的虫草花泡发。

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤4
  5. 焯过水的乌鸡块放入电压力锅中,加入去皮的姜丝和白果,加入适量的水,不要超过最大刻度线。选择电压力锅的煲汤程序,时间大约20分钟

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤5
  6. 20分钟后,煲汤完成,加入虫草花再煮5分钟

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤6
  7. 乌鸡汤颜色变金黄,按照个人的口味加入适量的盐调味,一锅营养滋补的虫草花白果乌鸡汤就煲好了。

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤7
  8. 经常喝这个汤还有提高免疫力的好处。

    虫草花白果乌鸡汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2023-11-02 21:35:04
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