工作日简餐

一、前一晚上
1.西蓝花摘几朵洗干净，胡萝卜洗干净切片，蒜头去皮，都控干水放冰箱保鲜。

二、当天早上
1.烧一大壶开水，烫粉丝，烫两遍，然后捞起来装饭盒里，下一丢丢食用油，拌匀（防止坨一起）。
2.虾剥壳，冷水下锅烫熟，胡萝卜西蓝花烫熟，一起装饭盒里。
3.蒜跟姜剁成末，热油，下姜蒜末，下生抽，耗油，糖，一丢丢盐，加水，做成蒜蓉酱，做好后放保鲜袋子装好。
懒得话就直接生姜蒜末加调料，不过油，但是会很辣辣辣而且下午会满口蒜味。

热饭前，蒜蓉酱倒上面，微波炉三分钟，搞定，美美开吃。