娃娃菜 | 半个,喜欢可以多放 |
西红柿 | 4个,纯碎个人喜欢西红柿味道 |
蒜 | 几瓣就可以,家里的时间太久干巴了我没放,建议放 |
生抽 | 两羹匙,也可以根据自己食材以及加水量调整 |
盐 | 两羹匙,也是根据情况调整 |
豆腐 | 根据喜好吧,个人感觉鱼跟豆腐是绝配 |
豆芽 | 个人觉得豆芽放进去不好吃,还是放在水煮鱼这种辣味的鱼里好吃 |
鱼 | 我买的冷冻的巴沙鱼,已经调味好的,最好用新鲜的黑鱼或者草鱼 |
番茄酱 | 一羹匙 |
如果有鱼骨先锅里放油加热后炒鱼骨,转到砂锅加入冷水烧开。
砂锅中加入豆腐,豆芽,娃娃菜,加入酱油,盐一块炖。
炒菜锅加油炒番茄,加入番茄酱,没有可以不放,放入砂锅。
番茄加入砂锅一块炖,由于我买的鱼是腌好的,已经解冻了,直接放进去炖一会就可以。如果鲜鱼提前腌制,用盐,葱姜水,一点淀粉抓匀,放一点食用油锁住水分。