土豆 | 500克 |
胡萝卜 | 200克 |
鸡胸肉 | 350克 |
料酒 | 20克 |
洋葱 | 小半个 |
葱段 | 1段 |
姜片 | 3片 |
大蒜 | 6瓣 |
咖喱粉 | 20克 |
开水1 | 100克 |
生抽 | 30克 |
蚝油 | 10克 |
盐 | 5克 |
白糖 | 20克 |
炒菜油 | 30克 |
开水2 | 1000克 |
土豆、胡萝卜、鸡胸肉切小方丁,鸡胸肉切丁后需要用料酒30克腌制10分钟。
洋葱切丁,大葱切段,姜切片,蒜瓣拍扁。
中间的一小碗里就是咖喱粉,下面重点说一下咖喱酱的调制方法
20克的咖喱粉里,加入100克开水、搅拌成糊状,再加入生抽30克、蚝油10克、盐5克、白糖20克,继续搅拌均匀,即成咖喱酱
热锅凉油30克
下入洋葱、葱段、姜片、大蒜,小火煸香
下入料酒腌了10分钟的鸡丁,翻炒到颜色变白
下入胡萝卜丁
下入土豆丁
下入刚才拌好的咖喱酱
倒入开水1000克
搅拌均匀
大火煮开
转中火炖20分钟,直到汤汁浓稠、土豆的淀粉开始糊化即可
大盘子里用小号米饭碗扣进去一碗米饭
扣出来的米饭装盘会更漂亮
不嫌麻烦可以额外撒点黑芝麻装饰
咖喱鸡块烧土豆盛到米饭旁边
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确实很下饭