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减脂期吃的炒面：杏鲍菇面条

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很适合减脂期 娃娃们也爱吃 营养均衡 低卡好吃😋 一起做起来吧

用料  

杏鲍菇 2只
鸡蛋 1-2个
蚝油 一l1勺
生抽 2勺
蒜 少量
油菜 四颗
西红柿 1个

减脂期吃的炒面：杏鲍菇面条的做法  

  1. 杏鲍菇抛成条状，边转圈边刨。开会烫1分钟 变软

    减脂期吃的炒面：杏鲍菇面条的做法 步骤1

  2. 寄出水分

    减脂期吃的炒面：杏鲍菇面条的做法 步骤2

  3. 少许油，放入蛋液，小火成型后，放入蒜和西红柿。翻炒一会

    减脂期吃的炒面：杏鲍菇面条的做法 步骤3

  4. 放入油菜 放入2勺生抽 1勺蚝油 再放入杏鲍菇 我会再加点水煮几分钟 这样更入味

    减脂期吃的炒面：杏鲍菇面条的做法 步骤4

  5. 完成

    减脂期吃的炒面：杏鲍菇面条的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-11-05 19:56:39
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