祛寒湿健脾砂仁汤

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去看中医,说我痰湿体质,寒湿,脾虚,舌头白。经常皮肤痒,中医说是因为体寒,不怎么出汗,毒素排不出来就会出荨麻疹,大肚子也是脾虚导致的。中医给我的建议是要多运动,排汗,少喝冷饮,少吃西瓜哈蜜瓜等寒凉水果,少喝瓜菜汤,多喝这个砂仁汤。这汤一家老少都适宜。

用料  

砂仁 适量
党叁 适量
白术 适量
黑枣 适量
姜片 三片
瘦肉 250克

祛寒湿健脾砂仁汤的做法  

  1. 所有材料,除了砂仁,全放汤煲煲45分钟 左右。最后放拍裂的砂仁进去煲5-10分钟即可。砂仁属于气味芳香性中药,含有挥发油且易挥发,需要后下以减少药效流失。

    祛寒湿健脾砂仁汤的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2023-11-05 20:17:03
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祛寒湿健脾砂仁汤的答疑

  • 爱上烘培的人  05-26  
    0
    请问砂仁是春砂仁吗?
    作者回复 05-26  
    是的。
  • 肥姗姗  02-04  
    0
    砂仁跟香砂仁一样的吗?
    作者回复 03-06  
    不一样的哦。

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