简单易做无油烤翅根
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人做过这道菜
清寒-
家里饮食一向清淡，尤其不喜高油高盐的食物，所以在健康的前提之下绞尽脑汁的想做一点健康又好吃的食物，这款鸡翅根全程无油操作，味道不错
用料
简单易做无油烤翅根的做法
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翅根洗净后改刀
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锅里放姜片、料酒、凉水没过鸡翅根两三厘米高（多放一点）
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小火煮出血沫
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把血沫漂走后中火煮30分钟左右捞出
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烧烤酱一袋取出倒在鸡翅上
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加蜂蜜一勺（不喜甜的可以不加）
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腌制二十分钟左右放空气炸锅220度烤10分钟
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烤至酱料微干后把剩余酱料全部倒进去再烤五分钟左右
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如图
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出锅，装盘食用，吃不完的放密封盒装好冷冻，下次吃直接解冻微波2分钟即可食用
