低卡又饱腹的紫薯酸奶泥

4 人做过这道菜
减脂期又想吃甜品,那就给自己做一份紫薯酸奶泥吧。
自制酸奶,无糖无添加,想吃就做也很方便 。
紫薯泥饱腹很强,做早餐下午茶、夜宵都没问题,减脂期的小仙女们都阔以放心吃,好吃无负担~~

用料  

紫薯 150克
酸奶粉(酸奶) 50克(250ML)
200ML
黄油薄脆 适量

低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法  

  1. 把牛奶和酸奶发酵剂放入瓶中,充分搅拌均匀。

    低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法 步骤1
  2. 放入酸奶机,选择酸奶模式即可。
    第二天早上就可以喝到香浓丝滑的酸奶了。

    低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法 步骤2
  3. 紫薯去皮上锅蒸熟。

    低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法 步骤3
  4. 压成紫薯泥。

    低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法 步骤4
  5. 找一个大一点的盘子,紫薯泥稍微整理一下,自己喜欢的形状都可以。

    低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法 步骤5
  6. 淋上酸奶,撒上黄油薄脆,掐一枝绿植点缀一下就🉑。

    低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法 步骤6
  7. 🍂低卡又美味的紫薯酸奶泥就做好了,浓稠的酸奶包裹着细腻的紫薯泥,入口是紫薯自带的香甜和酸奶的醇香丝滑,清甜不腻,非常好吃哦(⑉°з°)-♡!

    低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法 步骤7

小贴士

做好的酸奶可以留一大勺在瓶子里,然后加入牛奶,选择酸奶模式可以继续发酵。就是说用一袋酸奶发酵剂可以做一星期的酸奶哦!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2023-11-09 00:20:21
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