石斛青橄榄鲍鱼排骨汤 秋冬滋阴汤水 润肺止咳

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🍃秋冬季节养好肺,少感冒少咳嗽!
石斛橄榄排骨汤🍲 养阴润肺祛燥,一家子都可以喝!
这款汤非常适合秋冬干燥的季节喝,具有清肝明目、舒缓咽喉不适,熬夜上火、清热下火、慢性咽炎、咽喉肿痛的人!

用料  

排骨 一斤
橄榄 8颗
带壳鲍鱼 5个
麦冬 15克
石斛 15克
无花果 3个
适量

石斛青橄榄鲍鱼排骨汤 秋冬滋阴汤水 润肺止咳的做法  

  1. 准备好食材

    石斛青橄榄鲍鱼排骨汤 秋冬滋阴汤水 润肺止咳的做法 步骤1
  2. 排骨焯水备用
    橄榄拍扁(更利于炖煮入味)
    鲍鱼处理干净、鲍鱼壳焯水清洗干净备用

    石斛青橄榄鲍鱼排骨汤 秋冬滋阴汤水 润肺止咳的做法 步骤2
  3. 所有食材放进炖盅加入适量矿泉水隔水炖1个半小时

    石斛青橄榄鲍鱼排骨汤 秋冬滋阴汤水 润肺止咳的做法 步骤3
  4. 出锅加盐调味即可

    石斛青橄榄鲍鱼排骨汤 秋冬滋阴汤水 润肺止咳的做法 步骤4
  5. 这款汤非常适合秋冬干燥的季节喝

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  6. 清清甜甜很好喝

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  7. 喜欢的赶紧试试吧!

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  8. 养阴润肺祛燥,一家子都可以喝!

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石斛青橄榄鲍鱼排骨汤 秋冬滋阴汤水 润肺止咳相关分类

该菜谱发布于 2023-11-09 05:35:46
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