燕麦片 | 150 |
可可粉 | 10克 |
牛奶 | 45克 |
玉米油 | 35克 |
玉米糖浆 | 10克 |
蜂蜜 | 25克 |
其它果仁配料120克自由搭配哈家人们 | |
蔓越莓干 | 30克 |
黑芝麻 | 5克 |
榛子碎 | 30克 |
杏仁片 | 30克 |
巧克力豆 | 25克 |
把燕麦,可可粉,果仁部分的120克全部放到碗里
把色拉油跟牛奶放入一个小碗里用筷子快速搅拌一下然后加入在燕麦碗里,戴着手套抓拌均匀
然后加入蜂蜜跟玉米糖浆,继续抓拌均匀,稍微用力抓紧实一点
烤盘垫张烤纸,把一个一次性纸杯用剪刀✂️成这样1.5cm宽的磨具,然后照着我图片指示,捏一坨燕麦泥,放入磨具中用食指压紧燕麦泥,然后出去磨具继续下一个,现在烤箱预热上下火150度
燕麦泥厚度大概1cm就可以了,一盘做好9个差不多,开始进入烤箱150度,烤20分钟即可出炉放凉1个半小时,打包装袋