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鲫鱼汤

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爱美食的小jiejie的厨房  爱美食的小jiejie
秋冬季多喝汤，可以达到滋补的作用。尤其是对于正在发育长身高的孩子。

用料  

鲫鱼
料酒
盐
姜
大蒜
裙带菜
金针菇
红枣
枸杞
鸡精

鲫鱼汤的做法  

  1. 把鱼洗干净，切掉鱼鳍，鱼尾。准备好食材。

    鲫鱼汤的做法 步骤1

  2. 放入油锅煎

    鲫鱼汤的做法 步骤2

  3. 煎至两面金黄

    鲫鱼汤的做法 步骤3

  4. 放入砂锅🍲炖，大火🔥熬开。根据个人喜好放入你想要添加的食材，比如金针菇，豆腐，裙带菜，红枣，枸杞等。

    鲫鱼汤的做法 步骤4

  5. 大火炖开后转小火慢炖20-25分钟。新鲜浓郁乳白色的鲫鱼养生营养汤就熬好啦。孩子放学后可以直接喝啦。

    鲫鱼汤的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2023-11-09 15:32:59
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