无面粉仅53卡‼️ 焦糖咖啡布朗尼‼️无蛋奶

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👩‍🍳超适合秋冬的焦糖咖啡布朗尼‼️无油无面粉,纯素版,食材超简单,一人份配比🐴住‼️
💕53卡/块(含奶盖酥粒)
🌈减脂、健身、咖啡控、布朗尼蛋糕爱好者都去做‼️

用料  

燕麦麸皮 40g
咖啡粉 5g
奇亚籽 10g
焦糖酱 10g
泡打粉 3g

无面粉仅53卡‼️ 焦糖咖啡布朗尼‼️无蛋奶的做法  

  1. 🌈奇亚籽➕水🉑️换亚麻籽粉➕水或鸡蛋;没有焦糖酱可自制(糖与水2:1,微波炉加热30-50s,想更浓郁可加10g奶酪/淡奶油/椰浆)

    无面粉仅53卡‼️ 焦糖咖啡布朗尼‼️无蛋奶的做法 步骤1
  2. 🍀【奶盖顶】(55卡/份)
    酸奶酪(脱乳清)50g
    焦糖饼干碎5g

    无面粉仅53卡‼️ 焦糖咖啡布朗尼‼️无蛋奶的做法 步骤2

小贴士

🌈奇亚籽蛋版,口感更梗啾啾,糯唧唧,冷藏后会更匝实;鸡蛋版更松软些
.
食材简单,美味不简单‼️
做早餐或下午茶,配咖啡一绝‼️
🌈topping加些饼干碎,口感层次超丰富~
 

无面粉仅53卡‼️ 焦糖咖啡布朗尼‼️无蛋奶相关分类

该菜谱发布于 2023-11-10 17:20:24
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