南瓜和红枣上锅蒸熟
快熟燕麦片加开水（量刚淹过麦片即可，不然水多了太淡不好喝），盖着焖5～6分钟，这时候燕麦片熟了，碗里也没多余的水分，黏糊糊的状态更快的方法：燕麦片加水后，放微波炉中高火2分钟即可
加牛奶，蒸好的南瓜，红枣（把核捏出来），搅拌均匀即可南瓜可以换成任何有甜味的食物，比如蒸红薯，香蕉。感觉南瓜最适合，在碗里一搅拌就跟牛奶燕麦完美融合了。
上传你做的好喝的燕麦牛奶（不用煮）
天天2022
