鹰嘴豆豆浆
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果果-奇异果
鹰嘴豆营养价值远远优于其他豆类，赢得了“豆中之王”的美称。鹰嘴豆是一种高蛋白，低脂肪，低热量的健康食材，食用鹰嘴豆可以吸收丰富的营养，维持身体代谢，但又不会吸收过多的热量。而且它含有的膳食纤维，还能促进身体内脂肪分解与代谢，所以平时多吃鹰嘴豆对身体肥胖有明显预防作用。
用料
鹰嘴豆豆浆的做法
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准备好食材。
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60克鹰嘴豆洗净，泡发一晚！
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泡发好的鹰嘴豆放入主锅，加入去核红枣，核桃，冰糖（可不加）水500克。
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以30分钟/100度/速1烹煮。
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煮好的状态。
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再设置3分钟/速度10打磨。
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打磨好加入200克开水。
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以30秒/速度3调和。
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倒入杯中。
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丝滑。
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如果用100克干豆泡，加水650克，打磨好再加600克开水调和。
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满满的一大杯。
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趁热享用。
