[对冬日胃友好]酸辣金汤蔬菜汤锅🍲

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满足了爱吃萝卜爱吃蔬菜🥬的冬日的我。
可以加满自己喜欢的蔬菜/香肠/丸滑类。

味道比较重的,注意点,尽量不要加太多。

坚决推荐食材:白菜、干豆腐皮、腊肠、玉米粒、千页豆腐。

用量是够两三个人吃一顿的~

用料  

大白菜叶 3片
小油菜 7颗
胡萝卜🥕 1根
腊肠 1根
干豆腐皮 1张
千页豆腐 7块
长生菜叶 5片
肥牛 250克
黏玉米粒 适量
旱黄瓜🥒 1根

[对冬日胃友好]酸辣金汤蔬菜汤锅🍲的做法  

  1. 大白菜叶+小油菜,切成手指肚大小的块儿。
    胡萝卜🥕切/擦成丝。(都比较小块,是为了更快煮熟入味。)

    [对冬日胃友好]酸辣金汤蔬菜汤锅🍲的做法 步骤1
  2. 黏玉米粒准备好。(没有也完全可以不加)

    腊肠切成非常薄的片(冻着直接切,就会比较容易切得很薄。丑点没关系,主要是为了借味道。)。
    如果不用腊肠,推荐可以用虾滑。

    干豆腐皮,千页豆腐,切小块。
    旱黄瓜切片。
    生菜叶手撕成小块。

    令起锅烧水,焯肥牛,把肥牛都烫变深色。

    [对冬日胃友好]酸辣金汤蔬菜汤锅🍲的做法 步骤2
  3. 烧水,下入准备好的玉米粒、腊肠薄片。

    煮开锅,下入白菜丁、小油菜丁、胡萝卜丝。

    继续煮开,水开加入[味好美闪煮酸辣金汤调味酱],搅拌均匀,盖锅盖,小火继续焖煮。

    煮开尝咸淡。咸了加凉白开,淡了加生抽/盐/蚝油。

    约5分钟后,开盖加入干豆腐皮、千页豆腐。煮透,尝胡萝卜的硬度,软硬基本合适了,加入黄瓜片🥒、生菜叶🥬、肥牛🐮,搅和搅和,关火出锅。

    [对冬日胃友好]酸辣金汤蔬菜汤锅🍲的做法 步骤3
  4. 热热乎乎的连汤带菜盛出来,酸酸辣辣鲜显的,大大的整碗都吃光。🥰
    是冬日之幸福汤锅!!!

    [对冬日胃友好]酸辣金汤蔬菜汤锅🍲的做法 步骤4
  5. 满满的温度和膳食纤维,对胃和身体都超友好!
    我吃它的时候就不会再吃主食了。有时想吃主食会直接在锅里少下点面/加粉丝/米粉/土豆丁。

    [对冬日胃友好]酸辣金汤蔬菜汤锅🍲的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2023-11-12 21:04:17
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