纯素美食|香酥豆腐丸子

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本食谱参考自视频号“厨一素食”💐

外酥里嫩,咸香可口,孩子特别捧场,给家人偶尔尝下油炸食品换换口味😄

【纯净素食科普】   
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)   
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头、兴渠等)   
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)  

※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 300+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料  

老豆腐半块 250克
去皮胡萝卜 50克
去梗西兰花 50克
★配料
植物油 5克
2克
白芝麻 1小把(约8克)
胡椒粉 0.5克
辣椒粉(可选) 适量

纯素美食|香酥豆腐丸子的做法  

  1. 准备食材。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤1
  2. 西兰花去梗(梗可以做其他菜),放一勺盐、一勺小苏打,浸泡清洗15分钟后冲干净,沥干水份备用。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤2
  3. 用料理机将去皮胡萝卜块打碎(尽可能碎一点,避免颗粒太大影响口感)。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤3
  4. 老豆腐用手捏碎。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤4
  5. 西兰花用料理机打碎。

    🚩用料理机处理需要打碎的食材非常方便,大大节约了处理食材的时间,提升做饭体验,非常推荐哦😄

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤5
  6. 将西兰花碎、胡萝卜碎、豆腐碎放在一个大碗中。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤6
  7. 加入植物油(推荐胡麻油或者茶籽油)、盐、胡椒粉,混合均匀。

    🚩根据配料表的食材克数配比出的口味,如果觉得淡了可以再适当加些盐,切记不要加生抽之类的液体调味料,避免豆腐泥太稀,不能捏成丸子形状。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤7
  8. 提前把丸子搓好,避免炸丸子时过多等待时间,油烧的太久不太好。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤8
  9. 锅中倒入比较多的植物油(因为是炸丸子,所以需要比较多的油,一般炸完食材后的油我会用滤网格一下,把食物残渣去除后再用来炒菜,毕竟没有反复高温煎炸,还是可以二次利用的)。

    油烧到微微冒白烟后,将提前捏好的丸子依次从锅边滚入锅中。
    🚩将丸子滚入油锅中,可以让丸子表面快速裹上一层油,避免炸的时候粘锅,不便翻动。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤9
  10. 一次性放六个左右的丸子就好,不要放太多,避免粘在一起。

    感觉丸子底部表面微微硬了,就可以用锅铲轻轻翻动丸子,换一面炸。

    勤翻动,避免炸胡,等丸子表面都微微焦黄了便可以出锅了。

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤10
  11. 将炸好的丸子放入碗中,撒上一些白芝麻和辣椒粉(可选),趁热吃更香酥可口哦😄

    纯素美食|香酥豆腐丸子的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2023-11-12 21:06:42
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