闪煮减脂餐_番茄酸汤豆腐鱼
0
人做过这道菜
ID找不到了
减肥，需要控油控盐，机缘巧合申请了#味好美闪煮|一酱多用 轻松闪煮#活动，感谢品牌方给了这个机会，让减脂餐也有了惊艳的味道
用料
闪煮减脂餐_番茄酸汤豆腐鱼的做法
-
材料合影，番茄🍅漏拍了
-
开火起锅 冷锅热油少量煸炒胡萝卜番茄（胡萝卜素脂融性需油煸一下营养成分才能激发出来）
-
放入鱼，姜片，加热水，加#闪煮番茄酸汤调味酱#
-
大火烧开后转小火🔥咕嘟咕嘟15分钟，把鱼跟调味酱煮透透的
-
为了去腥增香，又撒了一丢丢胡椒粉，不要加盐，减脂餐不但控盐还要控烟，再小火🔥闷煮5分钟关火出锅
-
鲜美的鱼豆腐番茄酸汤上菜啦🐠
-
鱼汤比较多，不能浪费了，又下了几个虾仁豆腐馄饨，那叫一个鲜呐
减肥期不知道吃啥换换寡淡口味的，可以试试这款《番茄酸汤调味酱》
-
