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五白羹（美善品小美食谱）

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zx79025的厨房  zx79025
中医讲白色入肺，冬天可多食白色食物，同时也不能忘记脾胃的养护，避免食用过于寒凉的食物，兼顾化湿。

用料  

干银耳1/5朵 7克
干莲子10颗 10克
南杏仁一小把 10克
淮山药干 4片
百合干一大把 15克
饮用水 1000克
冰糖（可不加） 适量

五白羹（美善品小美食谱）的做法  

  1. 1.所有食材提前浸泡1小时以上。莲子不用泡，直接煮。

    2.放小美主锅，调30分钟，温度100，速度小勺，最后一分钟速度转10打磨即可。

    五白羹（美善品小美食谱）的做法 步骤1

  2. 3.多做两次即可掌握喜欢的稠稀程度需要、放水多少。

    五白羹（美善品小美食谱）的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2023-11-13 14:44:55
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