冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸

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冬天来了,
可以开始吃一些黑色的食物。
因为冬季是补肾气的时令,
而黑色是入肾经的。
海茸是素食者常吃的“海味”,
是来自南半球的深海植物,
口感q弹,很特别。
但是会有一些腥味,所以这道菜的关键就是去腥。

用料  

海茸(泡发) 250克
小米椒 2个
香菜 1根
柠檬🍋 半个
生姜 3片
花椒 1把
生抽,香醋,米醋 适量
盐,味全蔬菜味精,冰糖 少许
芝麻油,花椒油,辣椒油。 适量

冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法  

  1. 海茸买回来有些是管状的,这种一般也叫海笋。有些是切开成条状的,叫海茸。其实都是一种植物,部位不同而已。买回来是干货,需要提前泡发。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤1
  2. 然后把它切成细条状。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤2
  3. 香菜切长段。长度匹配海茸。
    小米椒斜切成片。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤3
  4. 还有生姜几片忘了拍。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤4
  5. 先煮一锅水,放入姜片和花椒。煮开。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤5
  6. 把姜片和花椒捞出以后,海茸放进去焯水。
    水开三分钟。让它成熟。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤6
  7. 然后取出倒入网筛沥水。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤7
  8. 接着再倒入开水,没过海茸。清洗一遍。
    这样可以去腥。
    (也可以再煮一锅开水,快速的再焯一遍。)

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤8
  9. 再次沥干水。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤9
  10. 焯过水后有些会成卷曲状。放到盆中,稍微晾凉后开始调味凉拌。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤10
  11. 先放调味汁:酱油两勺,香醋一勺,白醋一勺,冰糖一勺,盐一小勺,味全蔬菜味精半小勺。开水四勺。把调味汁搅匀冰糖化开。倒入海茸中。再挤入半个柠檬的汁。

    再放调料油:花椒油和芝麻油,辣椒油,少许即可。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤11
  12. 接着放入柠檬片和辣椒拌匀。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤12
  13. 腌制半小时以上。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤13
  14. 最后装盘的时候才放香菜段,放早了它会不好看。

    冬季十道素~开胃凉菜~凉拌海茸的做法 步骤14
 

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该菜谱发布于 2023-11-14 21:54:00
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