自制八珍健脾粉|养好脾胃才能让美丽从内而外
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人做过这道菜
一伊Mami爱陈皮
📝｜现在的人十个里有九个脾虚，长期的熬夜，饮食不规律，吃了上顿没有下顿，都会导致脾虚，脸色蜡黄、有小肚子、舌头白腻有齿痕等
有这些症状的姐妹真的可以试试八珍粉，喝完八珍粉感觉胃暖暖的，很舒服，建议大家在早上当早餐喝，因为早上7-9点是胃经当时，能够吸收的更充分。
自制八珍粉:
怀山药20g、茯苓10g、莲子10g、芡实10g、猴头菇
10g、白扁豆10g、薏苡仁10g、陈皮10g
有这些症状的姐妹真的可以试试八珍粉，喝完八珍粉感觉胃暖暖的，很舒服，建议大家在早上当早餐喝，因为早上7-9点是胃经当时，能够吸收的更充分。
自制八珍粉:
怀山药20g、茯苓10g、莲子10g、芡实10g、猴头菇
10g、白扁豆10g、薏苡仁10g、陈皮10g
用料
自制八珍健脾粉|养好脾胃才能让美丽从内而外的做法
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准备好食材，清洗干净晾干备用。
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放入破壁机中打磨成粉(打磨2-3遍)
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过筛
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然后倒入锅中小火炒10分钟，有微微发黄和淡淡香味就完成啦，冷却后装入密封罐，可保存2周
小贴士
用的是新会五年大红陈。陈皮有兴趣的可上🍑“柑壹壹”了解一下下
